2016年11月30日星期三

11月家常便飯

11月1日(星期二) 番薯pancake、蝦乾肉餅飯、番茄雜菜湯
11月2日(星期三) 生菜魚肉米粉、黑椒牛仔骨意粉、木瓜花生鯇魚湯
11月3日(星期四) 菜芯米粉、榨菜雲耳肉絲飯、蝦醬肉碎豆腐、合掌瓜湯
11月4日(星期五) 菜芯米粉
11月5日(星期六) 菜芯冬菇麵
11月6日(星期日) 芥蘭白咖哩麵、黑椒鮮菌意粉、年藕湯
11月7日(星期一) 芥蘭米粉、豉汁排骨豆卜飯、節瓜鯇魚湯
11月8日(星期二) 節瓜湯米粉、冬菇雲耳雞肉飯、番茄雜菜湯
11月9日(星期三) 鹹魚梅菜肉餅飯、鹹魚白菜豆腐湯
11月10日(星期四) 菜芯米粉、洋蔥豬扒飯、粉葛赤小豆湯
11月11日(星期五) 菜芯豆卜白咖喱麵
 
11月12日(星期六) 炒飯、四神豬肚排骨湯
11月13日(星期日) 冬菇雲耳雞飯
11月14日(星期一) 菜芯米粉、鮮蔬豚肉上海年糕、番茄雜菜湯
11月15日(星期二) 福字米粉、豆角紅腸煎蛋、蜜味薑蔥炒雞、蘋果海底椰湯
今天上午住抽血,順道乘小巴往北角時尚12元店行吓,感覺款式新穎但不及原版店多款式,返歸已3點,好肚餓,速吃個福字米粉
大佬今天照腸,佢話呢幾天冇啖好食只可食粥,昨晚食粥佢話唔夠飽已自行加餸買咗白切雞,今晚小姐又斬料比佢,大佬雖則話飲咗2公升藥水排清晒糞便個肚腩冇咗,都唔洗咁快又堆肥吖
11月16日(星期三) 芥蘭鮑魚麵、榨菜肉絲鲛魚飯
11月17日(星期四) 西蘭花米粉、梅菜肉餅飯
大佬話檔主收檔送咗3碗例湯比佢,佢今晚又斬料又買白切雞,我只幫襯1件雞
11月18日(星期五) 西蘭花冬菇麵、冬菇雲耳雞飯、奶黃包
經過大半年的休爐期,包包終於重出江湖,為要做健康的包包,中秋剩下的奶黃餡存放冷宮,用麵包機做咗6個奶黃包
11月20日(星期日) 粉葛赤小豆湯
中午參觀完馬鞍山濾水廠,順路隨車到理工大學跟小可愛玩攤位遊戲,返歸已4點,好肚餓速煮個福字米,清理雪櫃啲湯料,煲個粉葛赤小湯
11月21日(星期一) 榨菜肉絲飯
小姐旅遊日本,呢個星期要獨自1人前晚餐,本想豐富啲浸咗粒瑤柱煮飯,見有榨菜肉絲於是抽起粒瑤柱只放瑤柱水煲飯,用個迷你電飯煲慳水慳力15分鐘開飯
11月22日(星期二) 小棠菜白咖喱麵、鹹蛋肉餅飯、香蕉蛋糕
11月23日(星期三) 薯餅、瑤柱雞髀飯
11月24日(星期四) 餃子小棠菜米粉、石班蝦乾飯
 
11月25日(星期五) 餃子娃娃菜米粉、白果胡椒豬肚湯、膶腸雞髀飯
11月26日(星期六) 芝士蛋糕
11月27日(星期日) 咖喱薯仔小雞髀、生菜魚肉湯
中午在柯士甸道爬街右邊眼眶紅腫咗,驚驚…因星期六出發到日本
11月28日(星期一) 豉汁豆卜蒸排骨、番茄雜菜湯
11月29日(星期二) 生菜米粉、蠔仔飯
11月30日(星期三) 豆角紅腸煎蛋、煎雞扒、粟米豆腐湯

跌倒了

星期日中午剛出佐敦地鐵站D出口靠左行至街尾舖位圍封木板正在裝修,行至此處柯士甸道心想直行到燈前過馬路或左轉,此處轉角位有一地台約半吋高度,自己隻右腳已微上一步唔知點解隻左腳踏空冇協調到,轉眼間整個人向前趴在地上,向前卧時已盡量想用雙手掌按著地面,但剛巧左手插在衫袋正想拿電話出來找目的地,正是右邊揹著袋子的重量把個人向前仆及吖一聲趴在地上,還餘勢未了頭也著地,此刻個人害怕若正面著地的話鼻子、牙齒及眼鏡定必當災甚至破相,即轉側右邊臉頰隨即"拍"的一聲響,整個人右手壓著腹部趴在地上,此處人來人往也並沒有熱心市民來幫忙,還好可自行爬起來,定個神看看有否骨折及其他損傷,只是感覺右邊臉孔紅腫痛楚,拿手機拍過照看看有否流血及盤算著應否跑往急症室
心有餘悸地到達目的地,即whatsapp靚太剛才趴街事件,她建議應看醫生備案及考慮應否控告舖位圍封木板阻礙視線及此轉角高台處沒有明確標示引致他人受傷

實則該是擔心星期六可否如常出發到日本,整天心慌慌及眼光光望天光,早上起來即看看臉頰有否瘀傷,還好只是趴在雲石地面否則定必嚴重擦傷,沒精打采往看醫生、Xray及修理眼鏡,慶幸傷勢並不嚴重,只是眼眶位紅腫及少許瘀傷及疼痛已減少了,真倒霉

2016年11月22日星期二

Jonathan生日快樂

星期六節目多多,上午跟小可愛到西環參加一年一度社區共建遊樂場@中西區海濱2016,中午王家沙午餐,晚上到小可愛家打邊爐及跟Jonathan慶生

上午11點到達社區共建遊樂場@中西區海濱2016,呢個活動至11月27日舉行九天,兩時段:上午10:00-12:45及下午14:15-17:00;星期二至五即場參與;星期六及日只限網上成功報名者參加
讓2-12歲兒童及家長以各式物資,包括水箱、車輪、框架、紙板、紙箱及喉管,任變任搬任砌任疊任滾
玩完小可愛選擇並不經常可乘在的電車到銅鑼灣,西環至銅鑼灣坐叮叮坐咗40分鐘,join埋Jonathan先跟她他們Times Square地庫食雪糕填吓個肚;假E話買咗團購票到王家沙花樣年華午餐喎,因在太古城已嚐此家質數普通,今回進駐銅鑼灣店舖分兩part上海點心及cafe,剛開業環境及食物都唔錯
接著即興在鵝頸橋街市買料到小可愛家打邊爐,經過cake shop跟Jonathan說買蛋糕跟他慶生;他們選定了後姐姐問是否生日需要,小主角已舉手嚷著:yes及已經開心到不得了在店舖跳跳下及要親手接過蛋糕

到達小可愛家跟他們玩韓國買回來的水槍,好好玩呀全身濕透,還好在天台玩耍,Jonathan話rainning要umbrella喎,真係要著雨衣或泳衣玩呀
現在生活物資豐裕,蛋糕是自己挑選的,簡單切個蛋糕小主角已經好開心
Happy Birthday to Jonathan 🎉🎊

2016年11月18日星期五

開心10000

今天post咗個覆診4,當時總瀏覽量只係9800+

有時間順便更改吓個版面設定,搞搞吓都幾個鐘,剛好現在巡自己個blog,竟然突破10000+,開心呀正好迎合番個新版面

自2014年6月開blog以來,抱著隨心記載日常事,他朝日後腦退化總有點紀錄那些年的往事。寫寫吓…整體大多流口水為食blog,bb班攝影加低級組食譜,回味着家母傳承的菜色;隨著自家年初患病及手術後,不得不仔細記錄日常飲食及健康,仍雖全面加倍努力及加油

我的抗病歷程~覆診4

7月27日(星期三)[14/52] 開始早上服食56天補血丸療程
昨天覆診要挖取組織化驗,鄧醫生也預告這幾天可有不太舒服。自術後除咗內裡傷口痛外,尤其是右邊連腰位置,現在又重現,還有晚上要起床如廁,注意
7月30日(星期六)[14/52] 到灣仔新伊館入場由康文署舉辦的夏日狂歡大派對,完場後隨心寫意地沿途由灣仔慢步至銅鑼灣,行吓睇吓食吓至9點多才歸家,今天行咗16328步/9.53公里。走路多咗,小腿抽實,腳板著地又痛,連帶走路時膝蓋有陣酸軟冇力

8月1-7日[15/52] 右邊連腰位置痛楚及晚上要起床如廁持續一星期,待至尾後痛楚減少

8月8-14日[16/52] 這兩星期多出外活動,三餐不定時定量,也連帶睡眠不佳,個人體力明顯比不上往年

8月15-21日[17/52] 正常作息兩三天後,早上起床如廁感覺肚內小便不順,有少許痛楚,是否服食補血藥的副作用?

8月24日(星期三)[18/52] 這個月多生日飯局,食咗3次片皮鴨餐,我亦破戒,每次只吃一小口
8月28日(星期日)[18/52] 到坪洲行吓,這星期天氣不穩,需則不用烈日當空下在坪洲環島步行,做足防蚊措施,汗流浹背下也被蚊子咬了10多口,今天行咗17041步/9.25公里。走路多咗,同樣雙腿不妥

8月29日-9月4日[19/52] 小腿抽實待續,晚上穿壓力襪睡覺

9月5日(星期一)[20/52] 早餐過後,突感腹痛及拉肚子,或可能自家偷懶中午未完全翻熱隔夜飯餸
9月10日(星期六) [20/52] 這兩天睡不安穩,今早6點多起床預備中秋祭祖事宜,接著靚太請我到牛涮鍋晚飯,她還特意選海鮮鍋給我,而我又不戒口,吃後感覺肚子不妥

9月12日(星期一)[21/52] 這個星期連續三天由早到晚做月餅,好疲倦,腳踝痛,走路膝蓋軟冇力

9月19-25日[22/52] 步行時對腳仍有少許痛,內腿兩則淋巴腺位仍布少許痺

9月26日-10月2日[23/52] 對眼唔知咩事好乾,右眼還好像好拉實咁有啲痛對唔到焦咁
10月2日(星期一)[23/52] 咽喉及牙肉痛,隨後右頭痛,食粒paracetamol

10月8日(星期六)[24/52] 昨晚心掛今早重陽登高祭祖事宜,整夜心掛掛睡不安隱,早兩晚又係咁,錯過咗眼瞓時間呢,就會眼光光望天光,昨日行咗9941步/5.1公里,今天又行咗10653步/5.8公里,傍晚6點多感好倦極速煮個晚飯,10點已睡著了

10月11日(星期二)[25/52] 飲咗粉葛湯,右邊牙肉連耳骨痛,要食paracetamol

10月20日(星期四)[26/52] 晚上總有一天失眠,感覺不好

10月25日(星期二)[27/52] 頭重重又痛,擔心受感染

11月1日(星期五)[28/52] 頭痛、肚子不舒服及痕癢持續,加上連續幾晚失眠,眼光光要4點才安睡,問題好像術前不妥為當般浮現,晚上食粒paracetamol,被免胡思亂想;星期日開始食yoghurt希望問題改善

11月15日(星期二)[30/52] 早上住抽血,這兩天右則近眼內頭痛
11月17日(星期四)[30/52] 覆診日,如常又要等個多小時才匯見醫生,步進入診症室,跟我做手術的蔡醫生與我會診,當好,連聲hello問好,她講解上回化驗及驗血報告一切正常,個人安心得多,她亦多問幾個日常生活作息有否不妥,我回答:正常及並冇不妥;隨着又作例行檢查及抽組織化驗,為免躭誤同事放飯時間,她亦急匆匆配合,整理妥當後,醫生說下回4個星期後回來覆診,我說聲:thank you後便接個appointment slip完成今躺覆診。由於剛巧放飯時間關係,所有步驟顯然比較急速,同時在專科門診蔡醫生需要兼顧的事項繁多,跟我診治期間也要兼顧護士提交其他個案的疑問,衷心感謝整個醫療團隊的關愛照料