2016年3月31日星期四

3月份家常便飯

3月1日(星期二) 麵醬炒年藕、番茄煮蛋、沙茶醬雞翼
3月2日(星期三) 雞脾菇炒翠玉瓜、蘿蔔煮魚鬆、鹹蛋蒸肉餅
3月4日(星期五) 雞雜粥、燒肉炒麵
3月6日(星期日) 沙茶醬炒芥蘭、榨菜木耳蒸柳梅、豉汁蒸黑鯧魚、番茄薯仔肉片湯
3月7日(星期一) 雞脾菇炒翠玉瓜、椰菜木耳炒烏冬
3月11日(星期五) 蝦乾雞肉飯(孤獨1人前)
3月14日(星期一) 酸梅蒸排骨飯、灼芥蘭
3月16日(星期三) 紹菜金菇煮粉絲、土魷蒸肉餅、芋頭魚、鮮淮山粟米栗子煲豬腱
3月18日(星期五) 蝦乾雞脾飯
3月19日(星期六) 番茄腸仔螺絲粉
3月20日(星期日) 清炒西蘭花、冬菇栗子炆雞、羅漢果紅蘿蔔菜乾湯
3月21日(星期一) 老少平安,小姐呢個月節目多多,簡單做個老少平安作自家晚餐
3月22日(星期二) 清炒翠玉瓜、忌廉磨菇意粉
小姐多晚不回家晚飯,今晚整個佢至愛嘅意粉比佢嘆
3月23日(星期三) 清灼福花、火鍋肉片青椒炒太空茄、蒸雙蛋、白菜大眼雞湯
小姐話要減肥,要多菜少肉及啲蔬菜要清蒸或清灼喎,咁整多個清灼福花比佢囉,實質佢已經將減肥計劃升級又升級,佢個人又配合減少食零食,每天抹茶系列食物多蘿蘿,一星期只跑步一次,現在還扭傷咗,咁點減吖
3月24日(星期四) 排骨粥、叉燒炒麵
3月25日(星期五)  雞油菠菜、清灼白菜、煎鴛鴦腐皮、薑蔥豉油爆炒拜神雞、拜神燒肉
3月28日(星期一) 露筍翠玉瓜炒白靈菇、忌廉意粉
3月29日(星期二) 清炒雙色椒、雞油菠菜、燒肉炒飯
3月31日(星期四) 鮮淮山粟米紅蘿蔔煲豬腱、芹菜豬肉餃掛麵
小姐又唔返嚟食,煮個麵及煲個湯自家嘆

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