2017年7月31日星期一

7月份家常便飯

身體告訴我要休息,7月份下期懶洋洋,很快又適合番大食懶嘅日子

7月2日(星期日) 芝士丸菜芯番茄麵
7月8日(星期六) 娃娃菜菠菜麵
冬瓜祛濕水
7月9日(星期日) 娃娃菜煮黃花魚、咖喱薯仔炆雞、蘋果海底椰蟲草花湯
7月11日(星期二) 黑椒雞翼烏冬(小姐lunch box)
7月12日(星期三) 豉汁排骨銀魚飯
夏枯草煲羅漢果
7月13日(星期四) 榨菜雲耳肉絲飯、冬瓜豬潤湯
7月16日(星期日) 娃娃菜煮豆腐、清蒸紅鮪、節瓜眉豆花生雞腳湯
7月17日(星期一) 菜芯米粉
黑椒雞翼烏冬(小姐lunch box)
7月18日(星期二) 西蘭花米粉
番茄蛋、煎雞扒

腐竹薏米雞蛋糖水
7月19日(星期三) 日式蠔仔飯、雜菜湯
7月20日(星期四) 娃娃菜米粉、榨菜雲耳肉絲飯、海鮮冬瓜羹
7月22日(星期六) 是日大暑,煲咗冬瓜祛濕水消暑


7月24日(星期一) 豉汁排骨豆卜飯、冬瓜豬潤瘦肉湯
7月25日(星期二) 娃娃菜米粉
7月26日(星期三) 菜芯烏冬、黑椒煎雞扒、雜菜湯
雪梨金桔生熟薏米水,天氣炎熱,小姐至愛飲品
7月27日(星期四) 菜芯烏冬、洋蔥豬扒、粟米魚肚羹
7月28日(星期五) 菜芯刀削麵、娃娃菜米粉
7月30日(星期日) 冬瓜豬潤瘦肉刀削麵
今日在38度高溫下入咗大西北,同靚太在體育館嘆完lunch速閃,真係幾乎中暑呀,返歸掃咗個西瓜加件冬瓜消暑,同小姐嘆住冷氣刨西瓜…爽,晚上熱史辣辣滾個冬瓜豬潤瘦肉湯煮刀削麵又一餐
7月31日(星期一) 菜芯刀削麵、咖喱三寶雞翼意粉
大佬又拎咗party food…咖喱三寶&雞翼返嚟有排嘆

2017年7月18日星期二

6月份家常便飯

闊別48天,皆因重返職場,早上7點起床準備返工,早餐大多二片方包,11點有點餓吃包餅乾充飢,星期一至五的午餐定必吃飯,飽肚感持續至晚上,每天備戰奔波勞碌13個多小時,8點後才回家極疲倦,簡單灼菜或快速滾個湯sometime疲憊不堪至不吃也罷
在實戰工作的38天內,每天平均步行1萬多步/7公里,應接不暇,當機立斷退出此崗位,頓時放下來,重新裝備作戰

6月1日(星期四) 粟米魚肚羹,要清理雪櫃件豆腐煲咗個粟米羹
6月4日(星期日) 蒜蓉白菜、鹹酸菜炒燒肉、清蒸石班、雲耳蒸雞、老黃瓜粉葛赤小豆扁豆湯,現在最開心係星期日可以食全餐,有湯有魚有肉有菜…正呀
6月5日(星期一) 清灼福花、黑椒雞翼意粉(小姐lunch box)、雜菜湯
小姐見我返工辛苦都叫我不需要預備她的lunch box,見有料快手煮個比佢
6月6日(星期二) 夏枯草煲羅漢果
煲好夏枯草羅漢果水焗1晚翌日早上入樽作日常飲用
6月11日(星期日) 菜芯麵、清炒福花、咖喱薯仔炆雞、豉汁蒸黃立鯧、合掌瓜螺片湯
6月12日(星期一) 薏米腐竹雞腳煲豬肚湯
好想飲,早一天備料放工回家將材料放晒落煲很快搞妥,好滿足
6月14日(星期二) 冬瓜豬潤湯
6月27日(星期二) 雜菜湯
6月28日(星期三) 腸仔煎蛋、雜菜湯
6月29日(星期四) 梅菜蝦乾肉餅飯、蘋果煲南北杏雪耳湯,是日覆診才有時間煲湯滋潤吓

我的抗病歷程~覆診6

3月13-19日[47/52] 咽喉痛

3月20日-4月2日[48-49/52] 坐得耐腰倦大腿緊緊的

4月3-30日[50/52-1y52] 腹部及上肢水腫,有夜尿

5月1-7日[2/1y52] 持續腹部及上肢水腫

5月8-21日[3-4/1y52] 開始fulltime job,今星期步行70,368步/43.3公里,右上腹連腰背脹痛,冇胃口及噁心極疲倦

5月22-28日[5/1y52]  今星期步行74,243步/39.2公里,早上7點起床準備返工,早餐大多二片方包,11點有點餓吃包餅充飢,星期一至五午餐定必吃飯,飽肚感持續至晚上,每天備戰奔波勞碌13個多小時,8點後才回家極疲倦,簡單灼菜或快速滾個湯,sometime疲憊不堪至不吃也罷

5月29日-6月4日[6/1y52] 今星期步行73,045步/39.4公里

6月5-11日[7/1y52] 今星期步行66,273步/40.6公里

6月12-18日[8/1y52] 今星期步行80,988步/42.5公里

6月19-25日[9/1y52] 今星期步行92,311步/49公里,持續步行多咗又唔覺意食咗枝榴槤雪條,肚子唔舒服及右下腹連腰背痛,感覺不好

6月26-28日[10/1y52] 步行47,556步/24.9公里,咳嗽及咽喉不適

6月29日(星期四) [10/1y52] 8點多老大call我,關心我身體及工作,還嚴詞指斥問我打封resign信要多少時間,既然老大都認為此工作不適合我,當機立斷,做好resign letter後頓時放下來,安心到專科覆診
今回尹醫生會診,他先說上回報告冇問題,然後我話近期步行多咗右下腹連腰背痛及有時連帶右上腹連腰背都痛,及家族肝臟歷史不好會否肝臟有問題?應否 2nd opinion for HBV suvillence?尹醫生先叫我做本科例行檢查,他雖則耐心聆聽我的狀況,但手勢麻麻今回又痛到飛起,檢查完畢他又問我何時發現Hep B carrier?我話係上年12月下期澳門回來後整體腹部不適,在普通科門診抽血檢查後發現後自費在St.Paul做ultrasound。尹醫生話乙型肝炎在香港好普遍,通常有問題才接受治理,內科排期over 1年或以上及未必接受跟進,佢可以比封介紹信我到私營機構檢查及嘗試往內科門診跟進,又話電腦冇上回St.Paul個記錄喎?我話ehealth唔係可以互聯睇到架咩,佢話對方冇將記錄喎。然後話右下腹連腰背痛可能係腎石或膽石,安排右腹ultrasound睇吓咩事
雖則今回又係碰著放飯時間會診,今回整體醫生及護士沒有那般急促,所有文件列印出來交回我手中,護士亦叮囑我再次核對自己姓名是否正確,當好,這回合理得多
手執尹醫生介紹信往內科門診問個究竟?如尹醫生所料,內科門診護士話乙型肝炎在香港好普遍,病人要應注意日常作息及飲食,現時內科門診亦不會跟進,唯有取回介紹信往私營機構check吓啦。排隊期間發現冇跟醫生講咳嗽及咽喉不適,於是嘗試預約普通科門診,約咗3點,決定辭職唔撈下午都唔返工睇埋普通科醫生。然後往主座大樓X-ray預約右腹ultrasound,呢樹安排10月17日往律敦治跟進
攪呢攪嘮又1點多鐘,還記起上回醫生話個肝臟報告冇問題但呢樹又話冇記錄,速返歸睇吓咩回事,然後快速食個茶餐後往睇普通科醫生,跟醫生講咳嗽及咽喉不適,醫生連珠炮法咁問有冇接觸禽?有冇外遊?家人有沒有感冒?然後佢檢查口腔時彈開幾尺,檢查完畢話係感冒,好快速開藥及出埋病假信,還問要否多一天病假喎?我話唔需要啦,最後問有冇發燒?我話唔知,佢叫我出去找護士探熱若有發燒就返嚟搵佢喎,好快速完成任務