6月29日-7月5日 [11/52] 今星期步行66,947/35.7公里
7月6-12日 [12/52] 今星期步行59,745/36公里
7月13-19日 [13/52] 休息充裕，作息正常
8月14日(星期一) [17/52] 昨晚肚痛及肚瀉，今早肚瀉
9月13日(星期三) [21/52] 為了買個中秋小食套餐，走出嚟嘅時候，冇留意有一台階不小心跌倒，飲完杯奶茶後已覺不妥整天作嘔作悶又冇晒胃口，晚上還失眠，整夜未能入睡
9月14日(星期四) [22/52] 昨天冇胃口飲咗碗湯食咗半碗飯，加上整夜失眠，朝早起床感覺身體極其虛浮，個胃還抽住痛，大半天躺臥床上，身體完全不在狀態，只好拖着虛弱的身軀到普通科門診求醫，剛巧編配張醫生主診，她耐心聆聽我的狀況話可能食咗啲不潔食物絞着肚子當清吓腸胃，今天唔食嘢唔緊要，取藥回家要好好休息，還提醒我現階段應好好保養身體才為最要，忠告我食物攝取係要靠自己必須要有充足的飲食營養，不然嘅話病菌便會乘虛而入拖累了自己身體，感恩張醫生的關懷
9月15日(星期五) [22/52] 前天失眠，昨天乖乖食藥後早睡，可以安睡但不是熟睡，身體比昨天好得多，但是個口嗰粒大痱滋加上舌邊及牙肉都有痛楚，我又怕失眠影響身體，預約中醫調理下，醫師話先治好失眠後調養身體
9月17日(星期日) [22/52] 今回飲過這次中藥後，感覺肚子實實的，醫師又未能處方針對醫治我的痱滋、舌邊及牙肉痛楚，以及改善失眠，經過這幾天中西醫治下還是西醫治療好一點
翻查中醫處方中藥內有膽南星，這中藥是牛、羊或豬膽汁經加工而成，最令我不安的是我已戒食牛肉多年，不看成份由是可看過後內心忐忑不安，其次我亦明言我是癌症病患康復者去年才動手術，這中藥含牛、羊是否適合我嗎?醫師還將份量double用咗12克(一般建議3-6g)，其他磁石、化橘紅、黃連、地黃、黃芩這些中藥我都很少服用，按指示三天劑藥服完後亦不會回診，也要慎重考慮中醫調養身體，真係病到頭昏腦脹，這回雙管齊下中西合璧治療，個人認為自家食療湯水較為妥當
9月18日(星期一) [23/52] 跟假E訴說粒大痱滋影響進食，她建議食奇異果話可提高免疫力還可幫助傷口癒合，食咗兩三天奇異果口腔不適情況已有改善，當初自己也懷疑又出現唔好嘅嘢呀
近期多焗羅漢果麥冬茶、百合茯神麥冬茶、羅漢果甘草菊花茶幫助改善睡眠
總的來說正是時常警惕康復後必須僅慎照顧自家身體引致心情緊張，加上脾胃濕重，失眠導致虛火上升，又因近期頻密處理牙患，以及經常用漱口水清潔口腔削弱自家抵抗力引致口腔不適，其次是戒食牛肉缺乏鐵質，導致血色數唔夠、貧血及營養不良，可說是為身體不適的疑惑推算出來的答案
10月2日(星期一) [24/52] 上回跌倒膝蓋瘀傷差不多三個星期才散瘀，膝蓋仍隱隱作痛
10月5-11日 [25/52] 淺嚐今年中秋月餅，肚子仍覺實實的，冇咩胃口，近期秋高氣爽，鼻敏感發作，要密密食敏感丸
10月17日(星期二) [26/52] 預約到灣仔照腹部超聲波，今早8點多早餐後禁食至下午3點，感覺今回公營機構比上回私營機構好得多，雖則私營機構安排時間可快些外，其次係比錢買服務，多做多賺錢如工廠密集式生產線流程，護士工作量多態度公式化做到麻木咗，記起上回個助手要周圍摷衣服還要打開座椅拎套衫褲比我，套衣服都唔知放咗幾耐喺椅內?還順手攞裝隨身物品嘅藍仔比我，搞到我隻腳生粒粒都分不清是否顯影劑敏感還是係啲物件污穢呀，上回個肝臟超聲波10分鐘內已經搞掂，今回公營機構負責醫生好助手好又準時，助手叫入診症室醫生先入完資料然後話:你好我叫梁醫生，佢睇完病歷先照右腹，然後問多一次我邊樹不妥，接著照左腹，醫生返回座位又睇下報告，跟住又再照多次左腹，搞妥後細心跟我講:右腹冇咩問題，左腹有黑影通常都係膽石或腎石，返回主診醫生跟進會否安排電腦掃瞄，過程大約半個多鐘
10月19-25日 [27/52] 雖則照完ultrasound話有啲問題，左腹冇痛及不妥，盡量放鬆心情唔想太多，但整個星期睡眠不佳
10月26(星期四) [28/52] 覆診日，步入診症室看見高級醫生，我已點頭笑著，羅醫生細心問有冇其他不妥後，我說沒有，她接著說上回報告冇問題，今回同樣例行檢查，佢手勢好唔痛，我話好似個超聲波報告有問題喎，佢話是否呢度安排架，我話係呀，她又即時在電腦睇下資料，然後話:個肝冇事，有粒纖維瘤，安排轉介泌尿科跟進，呢樹冇問題搞掂走得
攞住張轉介信往外科排期，呢樹超多人，3號窗排隊護士站睇文件，然後行過隔離又排隊預約登記，預約期係2018年11月5日要等356天
正是等著這個超聲波報告看否需進一步自行安排全面身體檢查，剛才忘記問醫生為何我感覺右腹有痛楚而現在發現左腹有問題?
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