2016年5月1日星期日

4月份家常便飯

自上回澳門回來後,自家身體唔多妥,全身體檢,還好及早發現,本月中要進醫院動手術,整月閒在家,多1人前健康午餐,另篇報導醫院日記,多謝各位好友關心及祝福

4月1日(星期五) 太空茄排骨飯(1人前午餐)。呢款太空茄味道不錯
4月3日(星期日) 餃子雙丸掛麵(1人前午餐)
4月4日(星期一) 餃子雙丸生菜掛麵(1人前午餐)
4月5日(星期二) 酸梅排骨飯(1人前午餐)
晚餐娃娃菜雙菇上海年糕。上海年糕比小姐lunch box,自家身體關係只吃點蔬菜
4月6日(星期三) 餃子生菜蝦籽麵
4月7日(星期四) 晚餐清灼福花、炒菜芯、洋蔥豬扒、番茄薯仔南瓜瘦肉湯
4月8日(星期五) 班片粥(1人前午餐)
晚餐足料碗仔翅、炸魚片炒麵。呢個足料碗仔翅加咗罐鮑螺片架
4月10日(星期日) 菜芯福字米粉(1人前午餐)
晚餐清炒西蘭花、豉油皇雞翼、蘋果海底椰湯
4月11日(星期一) 菜芯福字米粉(1大前午餐)
晚餐清炒福花、鹹酸菜炒燒肉、白飯魚煎蛋 
4月12日(星期二) 晚餐蒜蓉白菜、豉汁蒸排骨、清蒸銀雪魚
4月14日(星期四) 餃子菜芯烏冬(1人前午餐)
晚餐翠玉瓜炒雙菇、土魷蒸肉餅、清蒸敏魚、番茄薯仔南瓜肉碎湯
4月15日(星期五) 餃子菜芯烏冬
4月23日(星期六) 榨菜班片飯(1人前午餐)
4月24日(星期日) 番茄餃子通粉(1人前午餐)
4月25日(星期一) 番茄餃子通粉(1人前午餐)
晚餐清灼西蘭花、南瓜雞髀菇肉片飯
術後第七天,重返廚房,小動作的洗洗切切,準備食材都很ok
4月26日(星期二) 榨菜木耳班片飯、菠菜(1人前午餐),浸咗木耳,每餐加點落餸菜伴飯吃
晚餐雞肉雞脾菇飯、番茄薯仔肉片湯。簡單滾個湯加埋大佬至愛嘅雞飯
4月27日(星期三) 榨菜木耳班片飯、清灼西蘭花(1人前午餐)
晚餐豉汁鳳瓜排骨飯、清灼生菜
鳳瓜排骨係大佬及小姐嘅,我只食偏瘦嘅肉,現在晚餐多放餸菜在飯面一煲搞掂
4月28日(星期四) 榨菜木耳班片飯、清灼西蘭花(1人前午餐)
晚餐梅菜肉餅飯、清灼菜芯
4月29日(星期五) 榨菜木耳班片,梅菜肉餅飯、菜芯(1人前午餐)
午餐我盡量安排魚+肉做蒸飯
晚餐番茄餃子通粉

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